Hihetetlenül ingergazdag környezetben élünk mind a való, mind a virtuális térben - ami sajnos egyáltalán nem egészséges.Utóbbihoz ugyanis a mentális egészség is hozzá tartozik, márpedig a stressz (annak is a rossz fajtája, mert van jó fajta stressz is) pont a mentális egészséget és ezzel közvetve a…

  Ma is tanultam valamit, mégpedig egy fogalmat: riasztási fáradtság (alarm fatigue). Egy szívemhez szóló cikkben olvastam a Telexen, melynek címe: Miért kell mindennek sípolnia? Elég zajérzékeny vagyok, mondjuk pont a háztartási eszközök csipogása nem zavar ... bár ez valószínűleg azért van, mert…

  Talán már említettem nagyanyámat, aki minden, szerinte felesleges, és lehetőleg pénzigényes dologra azt mondta, hogy az bizony csak úri huncutság. Van manapság néhány un. segítő szakma, amit én is többé-kevésbé szemfényvesztésnek tartok ... vagyis inkább teljesen annak tartottam, mielőtt -…

  10 éves korom óta utálom a karácsonyt, szóval nekem a feladatlistám ilyenkor így néz ki. Nem állítok fát, nem díszítem fel a lakást. Pláne nem világítom ki. (Ezt a klímaszorongóknak különösen ajánlom.) Nem nézek karácsonyi filmeket a tévén (nincs előfizetésem se). Nem főzök túl sokat. Anyám…

Alapok: 1. A legfontosabb az életben: az egészség. Ha az megvan, minden más probléma megoldható.2. A legértékesebb az életben: szeretni és szeretve lenni. Így, együtt.3. A legértelmesebb az életben: fejlődni. Elérni önmagad legjobb verzióját. Minden nap tanulj valami újat.4. A…

  Mint mindenki, én is túl sok időt töltök a gép előtt ülve, de igyekszem leszokni erről. Az utóbbi időben ugyan értem el részsikereket, de még van mit tennem. Mindeneesetre odáig már eljutottam, hogy nem olvasok olyan tartalmat, ami hatás- és kattintásvadász címmel van ellátva. Ezért igyekszem…